{"id":7082,"date":"2021-10-29T16:17:51","date_gmt":"2021-10-29T16:17:51","guid":{"rendered":"\/\/www.thebeach-tulum.com\/?page_id=7082"},"modified":"2022-02-23T16:24:00","modified_gmt":"2022-02-23T16:24:00","slug":"yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.thebeach-tulum.com\/es\/yoga\/","title":{"rendered":"Yoga"},"content":{"rendered":"
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Home<\/a><\/span> > Yoga<\/span><\/span><\/div>\n\n\n

Yoga<\/h1>\n\n\n\n

Aprende a respirar a trav\u00e9s del yoga<\/h2>\n\n<\/div><\/div>\n\n
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Bienvenido a nuestra hermosa Yoga Palapa, anidada entre una exuberante vegetaci\u00f3n a pocos pasos de la playa. Le invitamos a comenzar su d\u00eda con nuestra clase cortes\u00eda diaria de yoga de 1 hora<\/strong>, aprendiendo a respirar y conocer su cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Practicar yoga no solo ayuda a reducir el estr\u00e9s y aumenta la confianza, sino que tambi\u00e9n mejora la postura y la flexibilidad. Si quiere seguir un camino de bienestar total, visite nuestro Spa despu\u00e9s de su sesi\u00f3n de yoga.<\/p>\n\n\n\n

Consulte nuestro programa de yoga en l\u00ednea o en la pizarra del vest\u00edbulo para conocer el estilo de yoga de cada d\u00eda. Colchonetas de yoga disponibles en tu habitaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Sesiones privadas de yoga disponibles bajo petici\u00f3n y por un costo adicional.<\/p>\n\n\n\n

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Clase diaria de cortes\u00eda a las 9 AM<\/strong>. Acceso solo para hu\u00e9spedes del hotel<\/strong><\/p>\n\n<\/div><\/div>\n\n

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\n\nCont\u00e1ctenos<\/a>\n\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n
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Hatha<\/h3>\n\n\n\n

Hatha se usa con mayor frecuencia para describir clases suaves y b\u00e1sicas sin flujo entre poses. Una clase de hatha probablemente ser\u00e1 una clase de estiramiento de ritmo lento con algunos ejercicios de respiraci\u00f3n simples y quiz\u00e1s meditaci\u00f3n sentada. Este es un buen lugar para aprender posturas para principiantes, t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y sentirse c\u00f3modo con el yoga.<\/p>\n\n<\/div><\/div><\/div>\n\n

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Vinyasa<\/h3>\n\n\n\n

Aqu\u00ed el movimiento est\u00e1 sincronizado con la respiraci\u00f3n y es una t\u00e9cnica que cubre una amplia gama de clases de yoga. Este estilo es muy relajante, debido a la forma suave en que las posturas se combinan y se vuelven como un baile. La respiraci\u00f3n se convierte en un componente importante porque el maestro le indicar\u00e1 que se mueva de una postura a la siguiente al inhalar o exhalar.<\/p>\n\n<\/div><\/div><\/div>\n\n

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Ashtanga<\/h3>\n\n\n\n

Ashtanga yoga es un estilo din\u00e1mico y fluido que conecta el movimiento del cuerpo con la respiraci\u00f3n. El m\u00e9todo enfatiza la importancia de la pr\u00e1ctica diaria de una serie de movimientos. Hay seis series de secuencias de Ashtanga yoga, que el estudiante avanza a su propio ritmo. Ashtanga es una pr\u00e1ctica vigorosa y es m\u00e1s adecuado para aquellos que desean una pr\u00e1ctica de yoga din\u00e1mica.<\/p>\n\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n

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Power Flow<\/h3>\n\n\n\n

El flujo de energ\u00eda es una forma de yoga poderosa y en\u00e9rgica en la que los estudiantes se mueven con fluidez de una postura a la siguiente mientras conectan su respiraci\u00f3n con sus movimientos. Este tipo de yoga combina atletismo y vinyasas y estar\u00e1 destinado a sudar, convirti\u00e9ndo el ejercicio en una forma vigorosa y revitalizante de aptitud f\u00edsica.<\/p>\n\n<\/div><\/div><\/div>\n\n

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Retiros<\/h3>\n\n\n\n

Si usted es un instructor y busca la mejor ubicaci\u00f3n para el retiro de su grupo, ofrecemos paquetes personalizados que incluyen noches de habitaci\u00f3n, uso privado de nuestra palapa de yoga y men\u00fas saludables hechos a medida. P\u00f3ngase en contacto con nosotros para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n en info@thebeach-tulum.com<\/a>.<\/p>\n\n<\/div><\/div><\/div>\n\n

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Meditaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

La meditaci\u00f3n es una antigua tradici\u00f3n que todav\u00eda se practica en todo el mundo para crear una sensaci\u00f3n de calma y armon\u00eda interior. Aunque la pr\u00e1ctica tiene v\u00ednculos con muchas ense\u00f1anzas religiosas diferentes, la meditaci\u00f3n tiene menos que ver con la fe y m\u00e1s con la alteraci\u00f3n de la conciencia, la b\u00fasqueda de la misma y el logro de la paz. Los beneficios para la salud mental incluyen una mejor conciencia de s\u00ed mismo y autoestima, niveles m\u00e1s bajos de estr\u00e9s y ansiedad y fomento de la bondad.<\/p>\n\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n

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